Ännu ett steg upp

.
.
.
.
.
.
.
.
.
Upp på 17e plats efter några hårda tvåtimmarssejourer. Idag gick det bra, men igår var det en pärs att genomföra. Det syntes bland annat genom en snitthastighet som låg en kilometer i timmen lägre under gårdagen. Nu blir det nog hårt att klättra ytterligare, men jag tänker inte lägga mig på försvar. Får försöka disponera tiden så att jag kan få in några lite längre sejourer, vilket även kan vara klokt med tanke på att jag skall försöka mig på första kvalificeringsturen inför PBP. En tjugomilare som arrangeras av randonneurerna på danska sidan, med start i Hilleröd på lördag.

Som synes befinner jag mig nu i ett skikt som lagt in ett antal långtidssejourer. Det är på positionerna över mig bara en, den som ligger på 8e plats, som inte har minst två sessioner om sex timmar eller mer. Mest extrem är John Jurczynski med en 50-timmars och en 87-timmars session. Han kör sina på en Spinner spinningcykel. Jag undrar hur mycket motstånd han lagt på? Själv kör jag just nu i uppförsbacke med lutningar från 0,1 till 3,5 %. Det går inte så fort, men ger en bra kombination av kraft- och uthållighetsträning.